自然療法

"You are what you eat!" 在報紙看到這句，wow! 實在太過醒神了，差不多在同一秒，「我是一隻炸雞 (KFC 那種)」閃過! 這...實在是太嘔心了吧，立即有想吐的衝動，我不想做像被油炸過的雞呢! 這種想法不斷在我腦海中浮現直至晚上。 晚上跟女友外出吃飯，在 S.House 很努力叫自己不要叫炸雞吃...anyways, 實在太高興了，又 pass 一科了，換句話說，還有兩個 exams, 就大功告成! 實在太棒!!! 你要加油啊!

放工前，跟友人討論清肝膽(膽石)的排毒方法。 很多人都知道膽結石是需要開刀才可以治好，而膽結石是不分年齡的，一般來說，能提早發現可免割除膽囊，我所認識的人當中已經有兩個人做了割除膽囊的手術，有一個就做了開刀手術取膽結石，然而，這一刀切並不是最好方法，因為失去了膽囊，就表示膽汁是由肝直接入進入胃部，並沒有由膽囊分泌出來的濃度，胃的負擔也相對增加了。

「膽汁是藉肝之餘氣，溢入於膽，積累而成。凡是情志不暢，忍怒傷肝，寒溫不適，飲食不節，過食油膩，食無定時，或是抵抗力弱有蟲積於內臟，都能使肝膽氣滯，肝臟的疏泄有阻，影響膽之排泄不暢，不通則痛，氣血積滯，積滯不散則化為濃，膽汁郁結，肝郁生火，濕熱交蒸，日積月累，久之則結石。」

「一般的驗血是看不出有膽結石，只有超音波檢查才能確定。平時在家也可自行檢查，即是躺平在地板上，用左手按右下肋骨下方，如用手壓時有不舒服或痛的感覺，就得加以注意了。」

由於我們日常飲食過份油膩，又養成少菜多肉的飲食習慣，導致了肝謄負荷過重，毒素積聚，很多人的大肚腩也是這樣形成。 因此友人找到了兩個受廣泛網民親身做過白老鼠後的自然療法 - 不用開刀就把膽結石排出:

方法 1: - 兩日一夜的自然療法

事前準備:
瀉鹽 4 湯匙 ( 一般藥房有售 )
西柚 2-3 個 ( 新鮮的用來搾汁 )
棷欖油 4安士

第一天
早、午餐: 請吃清淡的，最好吃生果. (不含油份,脂肪的食物)
下午二時後: 不可進食，但要喝大量清水
晚上六時: 一湯匙瀉鹽，混入一杯水喝
晚上八時: 飲一杯瀉鹽水，份量如前
(飲瀉鹽水後會有肚瀉現像、其目的是要清除腸道中的糞便和廢物及要令膽管道張開。)
晚上九時四十五分: 準備西柚汁六安士，加入四安士棷欖油，倒入可封口瓶內、鎖緊後用力搖勻待用。如有須要先去洗手間。
晚上十時五分飲下全部西柚汁和棷欖油混合液。立即躺臥於床上(平躺，或向左躺更好) ，頭墊枕頭，靜躺最少二十分鐘。最好繼續睡至天光 (越早躺臥便會有越多膽石排出)。 此時膽囊會大量分泌膽汁去分解喝下之棷欖油，你會像有一串串小石流過膽管的感覺，但不會感到痛。因瀉鹽已令膽管內之活門打開。請躺臥入睡讓膽石自然流出。

第二天
早上六時 : 飲下第三杯瀉鹽水 (請勿早過上午六時或飲棷欖油混合液之時間相隔少於八小時) ，如有作嘔感覺，可待這感覺後才飲。飲後可繼續睡。
早上八時: 飲最後一杯瀉鹽水。
早上十時: 可進食。開始時請先飲果汁、半小時後吃生果、再隔1小時可吃清淡之食物、到晚餐時狀態可完全康復。

方法 2: - 七日六夜的自然療法

第一天至第五天，每天吃四至五個蘋果（最好選有機的蘋果）；或喝四至五杯新鮮蘋果汁（100% 純蘋果汁）﹙註：新鮮蘋果汁之製法: 準備中等大小的蘋果十個。將蘋果打成汁，一般而言，大約一磅蘋果可以打成一杯（250cc）左右的汁，十個蘋果差不多四杯。如果嫌打汁麻煩，可以用純果汁，如美國進口的罐裝或瓶裝蘋果原汁。﹚；或蘋果醋 50cc。蘋果汁能使結石軟化，排出體外時不致疼痛。每天分早、中、晚及睡前四次飲用，最好在飯前或兩餐間，而不要當作飯後飲料。 在這五天內，三餐飲食照常，惟最好清淡。

第六天午餐後不要再吃任何東西，但可喝水。
晚上六時喝一杯瀉鹽水：一小茶匙(10公克) Epsom Salt 加一杯溫水(250cc)
八時再喝一杯瀉鹽水。
十時以半杯(125cc)食用橄欖油，混和半杯(125cc)新鮮西柚汁或新鮮檸檬汁喝下 (檸檬汁可軟化膽管，橄欖油促使膽囊分泌大量膽汁，把結石沖出膽囊，排出體外。） 服用後上床作右側躺臥。若想效果更佳，可在膽囊部位做局部的熱敷，可用熱毛巾或電毯熱敷，特別是膽囊、膽管處。

第七天早晨起床後，空腹喝下一大杯溫開水，有便意後即上廁所，最好使用便盆以利檢視。在正常情況下，應該可以排出翡翠色的大小膽結石顆粒，大的如姆指，小者如砂粒，多則十幾二十顆，少則數顆不等。如果排出的結石多、顆粒大，則大便會有不舒服的感覺，那也沒有關係，通常休息一兩天後就可以好轉。

注意: 有好勁皮膚敏感、身體不適（例如發燒）時切勿進行清肝膽！

怎樣去不斷定是否成功？

可看看便便中有没有緑色的浮游物、此乃名符其實的膽石而不是廢物、因只有肝臟分泌出來的膽汁才會是墨綠色、便便大多是下沉而膽石內含膽固醇，因此是會浮的。如你有膽囊炎、腰痛只會消失數天、數天後因後排的膽石移動到前面時腰痛的感覚会再出現。在認識這種清肝膽的治療師的指導下、可毎隔兩個星期做一次。

清肝膽前一週飲食建議：
早餐：
多水份的水果，如蘋果、梨、火龍果、橙、波蘿、木瓜、西瓜、哈密瓜、奇異果、啤梨等。註：香蕉可在其他時間吃，忌吃榴槤。
午餐和晚餐：
米飯：紅米、糙米，加豆類一起吃。比例是兩份飯一份豆或以3：1 的份量也可以。
餸菜：建議可以全素食。肉食者可以每餐至少70% 植物類，即菇類、蔬果、豆類等植物食物。每餐30%以下為肉類，選吃魚類和雞較好。註：肉類排毒性： (最差) 豬 > 牛 > 羊 > 家禽 > 魚 (較好) 忌：牛奶、乳製品、汽水、咖啡。

值得注意的是，結石排出後胃口會變好，此時切忌立刻大吃大喝，尤其不宜再大吃葷食，才不致重蹈覆轍又傷了腸胃。進行清肝膽期間，不可中途停止，這會即立造成身體的毒素內聚。進行清肝膽期間，如有不適，有點頭暈，可食一粒冰糖。 有好勁皮膚敏感、身體不適（例如發燒）時切勿進行清肝膽！

我覺得這個自然療法確實不錯，兩個方法中，又以第一個最為簡單，好，由現在開始，要開始留意那一個沒事做的 weekend，把所有食材安排好，試試這個排毒方法。 友人很興奮的說一定要試，然而她前陣子說要試那個「七日牛奶排毒法」仍言猶在耳，結果是完全失敗了。 說起這個自然醫學中的排毒法，真的是超級困難，因為牛奶跟乳製品完完全全包圍著我們的日常生活，雖然方法聽起來很簡單：

只要在短短的七天內，完全不攝取牛奶跟乳製品即可（包含起士、冰淇淋、巧克力、優酪乳等）。只要這麼做，大約 4 公升的黏膜就會從您的腎臟、脾臟、胰臟、還有其他的部位排出。 您會發現身體內部好比做了一場大掃除！大部分的人只要進行七天牛奶排毒計畫，都能很快發現到明顯的不同，無論是身體或是心理的狀態，比如睡得比較安穩、比較有精神、情緒比較穩定、性慾增強等。

挑戰一下自己，只要七天就可以讓自己煥然一新，何樂而不為？您可以仔細的記錄好與不好的過程與變化來做比較。如果您懷疑七天後所感受到的改變，或認為這只是個巧合，只要您夠勇敢的話，大可以在七天牛奶排毒計畫後開始攝取奶類製品。開個 party，點些 pizza，享受一下冰淇淋。在15小時內，保證不舒服的老毛病都會回來！

原文取自 http://hk.myblog.yahoo.com/simonchauhk/article?mid=1303

最近幾個月來我很努力戒吃面包，由以前早餐下午茶各一個減至現在一個也不吃，實在要給自己十個 good;不過要在七天內不吃乳製品真的很難做到，就好像我明明在 outlet 吃 lunch，大部份時間也會選擇中湯中菜，就連吃甜品也選擇中式甜品，勝在滋潤又不肥膩，但當一看到我最愛的 Macadamia nut & white chocolate cookies,一大件乳製品放在我眼前，怎可以不吃? 這些東西實在是防不勝防、避無可避，又例如約了朋友去 café, 看見這樣漂亮的 hot chocolate & coffee, 可以忍口嗎?

三千煩惱絲

前陣子去學游泳 (對，我又 pick up 番這個「學游泳」的玩意)，以我一直以來的進度，應該可以活到老、學到老。 第一次到位於女友家 club house 的室外泳池，wow, 好正，海景泳池，女友游了兩個圈回來，我還倚在泳池邊，欣賞夕陽及海景。 環看整個泳池，只有小貓三、四隻，真的用 club house facilities 又有幾多人? 當然我不是想 complain 泳池沒有太多人，對我來說，赿少人就趝好啦，不要阻住我這個不會游泳的人浮浮沉沉、趺趺撞撞。

不知道是太久沒有到泳池玩水，還是年紀大、頭髮壞的關係，被泳池水浸過後的頭髮感覺真的很差，摸一摸自己的頭髮，噢~ 很乾旱! 立即用 Pantene Clinicare 急救修護精華，這個朋友介紹的精華素超好用，第一次用完感覺已經很棒，除了用個「滑」字去形容外就要自己去 feel 下啦~

最近做 promotion: $60 有齊洗頭水、護髮素和 3 支精華素:



很多時候我們只著重護膚卻忽略了護髮，所以朋友 send 給我這個也不錯:

您每天洗頭，洗對了嗎？您知道抽煙與嚴重掉髮是有關連的，而熬夜或壓力會造成短暫性掉髮，卻很少造成長期性禿髮。

根據成大醫院皮膚科醫師楊朝鈞表示，門診因頭髮問題來求診的病人，多半壟罩在憂愁之中，一部分是因為頭髮狀況而憂慮，許多患者也表現出對頭髮健康資訊的渴求，這代表著正確的頭髮健康資訊不足或不受重視，而使得民眾面對頭髮問題不知所措。

他指出，頭髮分為露在外面的髮幹以及長在頭皮裡的毛囊部分，髮幹由蛋白質構成，不具有生命，毛囊則由細胞組成，為有生命的部分。每根毛囊一直在進行週期性的生長與休息，在生長與休息之間便產生了正常的生理性掉髮。

所以每個人都可以自我檢測是否有異常落髮，判斷的方法並不難─

「數掉落的頭髮每天超過100根，輕抓自己的頭髮每次都有超過兩根以上的掉髮，頭髮中間的分線越來越寬，察覺頭髮越來越細」。

禿髮有很多成因，最常見的禿髮是雄性禿，四十歲的男性約有兩成出現明顯的禿髮，此外還有免疫系統疾病、營養缺乏、服用藥物、荷爾蒙異常、感染等等所造成的禿髮疾病。許多禿髮問題會有遺傳傾向，但目前還沒有確切找到造成異常的基因。研究也發現抽菸與嚴重的禿頭是有關聯性的。

女性常見缺鐵性禿髮，需要注意飲食或補充營養劑。

「食物中鐵攝取量不夠及月經流失鐵質，補充紅肉、綠色蔬菜、甲殼類產品、蛋黃、堅果食品，不要飯後就喝咖啡或茶，避免影響鐵的吸收」

至於洗頭髮，其實也是有方法的。

「不要過度清潔，以免斷裂，根據自己髮質選清潔產品，坊間有雙效合一的產品，如果是髮質健康者可以用，但標榜兩種功效，很可能兩種都做不好」

楊醫師說，避免清潔過度傷害髮質，避免過度的染燙造成頭髮斷裂。目前醫學上還沒有其他公認有效的外用生髮成分，所以不必過度相信所謂的健髮產品。

取自: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100812/1/2aybu.html

幸好掉頭髮還沒有我的份，但是白頭髮就多到數不勝數，未老先衰的悲哀啊~~~

我老闆

在絲襪嬸嬸手中接過一包二包之後，一行人滿載而歸回到自己的工作岡位。 在公司洗手間 shopping 真是 office hour 中一大樂事也，不知道是否經濟不景，絲襪嬸嬸也要走多兩轉，今個月來了兩次，而且很醒目地帶了很多新貨，我們買得興奮之餘，她也賺得開心!

回到坐位，老闆立即走出來求救:「你跟 LP 的秘書平時也有幾句，你幫我去哄哄她吧，叫她不要生我的氣。」 除了 O 哂嘴，我還閃過一絲鄙視的眼光、一邊在心裡罵道「頂! 你惹少 D 麻煩得唔得? 今次又咩料呀你?」一邊說「噢!? 究竟發生了什麼事?」，之後他便把來龍去脈說出來...

實在不明白為什麼我的老闆總是有意無意四處挑起火頭...三日爆一鑊，七日一大鑊，一個小小的誤會，挑起了人家小秘書的一條神經線，被極度敏感又神經質的小秘書罵完後，我的縮骨老闆向她再三道歉，但小秘書頭也不回拂袖離去，完全無面俾，試問我又怎樣幫你擺平? 回到座位，收到小秘書連番 MSN 轟炸「你老闆好無恥....」(下刪千言萬字)，狂轟我整整一個下午，跟她 MSN 就好像送羊入虎口，每一句都是「你老闆」作開場白，老闆的祖宗十八代也給她罵出來，無論怎樣安撫也不能夠減弱她的怒火，看來我天生就不是一個氹女仔高手，老闆今躺所託非人啦!

為什麼老闆對於一個小小的秘書會那麼著緊呢? 除了因為她是女人，不能夠得罪外，第二原因就是因為她是秘書囉。 在普通公司，某些秘書制造及散播是非乃極之平常事，但這間以秘書為重心的公司，秘書不單有權干涉我們的工作，還操控了原本最為獨立自主的 HR Dept，寫到這裡，不其然想起以前讀中史的宦官之禍，大臣想見皇帝就得宦官通傳，而這裡得罪了秘書的 Dept Head 想見大老闆就總會受點阻撓，外間傳謠這間公司是 managed by 秘書實在一點也沒錯。

想起初初 relocate 過來這邊，真的十萬個不習慣，學朋友一句說話，扮傻扮低 B 扮無知可以扮到什麼時候? 隨著年紀的增長，要繼續再扮傻的確有點難度，所以我把心一橫，前兩天走去改變少許形象，哈哈哈...回到家中，左照照右照照，我覺得現在的髮型很像小時候，媽媽用湯碗笠住個頭去剪...用一個更低殺傷力的形象，來換取更安逸的日子，有什麼人比我更愛好和平呢?

眼闊肚窄

有什麼比起一早起來雙眼浮腫更悲慘? 而更什的是在兩個小時後就要出門跟舊同學聚會，都怪有條茂利...(下刪四百罵人的字)。 嘗試坊間流傳用的冷熱水毛巾敷眼，再用冷凍後的茶包去眼黑圈，呀~ 果然有點效用，起碼我找回我的眼睛。

今次的聚會要用「好飽」來形容! 11 條友仔狂掃差不多 40 籠點心(雖然有些人事後說 no more dim sum!)，飲茶真的要成枱人一齊先過癮! 有講有笑過了三小時，為了公平起見，最後我們破天荒以畫鬼腳選出下一次的攪手!!! 以前中學時用畫鬼腳形式選擇去那裡吃飯都是其他人設好後，我才去加兩條線，到現在才知道我不會畫鬼腳，哈哈哈! 叫了一整枱點心，已經攬住個肚，最後剩下 8 小碟，大家發揮有衣食精神，決定猜拳去選出 8 個幸運兒完成剩下的 8 小碟，一猜之下，第一個就由我跑出，立即選了只剩下一小塊的馬蹄糕來吃(最大碟是雞扎!)，遊戲規則是 11 人一起玩包剪揼，輸了的一個人可以在枱上先選食物，換句說話，其實赿早輸赿有著數，當然，有三個真正的幸運兒可以讓肚皮休息休息!

很多時候，我們外出吃飯，總會眼闊肚窄，order 過多的餸菜，最後大家都說飽吃不下，你推我讓，眼見剩下的份量不太多又不會考慮打包，但其實每人分一點，還是有少量空間把食物裝下，就好像今次一樣，大家死都話好飽好飽，不是一樣把枱上食物掃光? 感覺很好呢，一點也沒有浪費食物。

雖然飽了一整天，但晚上還得吃一點東西，打開雪櫃，懶得煮菜，惟有煮半杯米，弄幾塊腐皮卷、飯團跟手卷，簡單又快完成的晚餐。 這個手卷是在 outlet 看著師傅包手卷時學的，因怕浪費食材，第一次弄只用了黃蘿蔔，經過今次的小小勝利，下次就可以用其他材料把它弄得 colourful 一點!

大話連篇

朋友 send 了「十大呃細路大話」給我:

1.「同你儲埋 D 利是錢入銀行啦」

2.「生舊叉燒好過生你」

3.「再喊叫警察叔叔拉你」

4.「食多 D 蔥會聰明 D 架喎」

5.「食唔清 D 飯會娶個豆皮老婆」

6.「裝人沖涼會生眼挑針」

7.「講大話會甩大牙」

8.「唔好玩橡筋呀，橡筋會吸血架」

9.「你再咁曳比"丫烏"捉左你」

10.「你係由石頭爆出黎」

告訴友人，第一項是真的，所以都不算什麼謊話，基本上，我只相信以上其中三項: 5 - 7, 所以由細到大我也會把飯碗的飯粒清得乾乾淨淨; 至於「講大話會甩大牙」嘛，我細細個已經 expect 自己會甩掉所有大牙，哈哈哈...

之後研究什麼是"丫烏"，朋友說每個人內心的"丫烏"也是不一樣，她一直認為的"丫烏"跟鬼一樣;







至於我，"丫烏"跟烏鴉的字眼實在太相似的關係，所以"丫烏"應該是像烏鴉一樣的人! 嘻嘻!



不只謊話容易說，現在連騙局也容易設，有一天，同事慌慌張張打電話給我，說收到一位律師的 email, 請我幫她看一看，看完之後心想，你認真的嗎? 你不是相信這個自稱為 Vazeer Alam Mydin Meera 的大律師並跟他同流合污吧? 這根本就是一個活生生的騙局:

My name is Mr. Vazeer Alam Mydin Meera, a legal practitioner with Mydin
Meera & Co in 7th Floor, Wisma Hamzah Kwong-Hing No.1, Leboh Ampang Kuala
Lumpur 50100 Malaysia.

I saw your contact and profile and decided that you could cooperate with
me in this proposition.

I have a client by Name Mr. Katab Cheung, who was deceased in November,
2007, in Kuala Lumpur , Malaysia . I am contacting you because you have
the same surname as my deceased client and I felt that you could help me
in the distribution of funding that were left in my deceased client's bank
account. This funding is closed to be declared un-serviceable by the bank
as there were no indicated next of kin or next of beneficiary of the
funding in the bank account.

The total amount of cash in the bank account of my deceased client is US$
12.5 Million (Say, Twelve Million, Five Hundred Thousand United States
dollars Only), The bank had issued to me a notification to contact the
next of kin of my deceased client for either to re-activate the bank
account or to make claim of beneficiary, of the funding in the bank
account, with a month surcharge of 6% to be deducted as an Escrow safe
keeping fee of the bank account, so as to avoid the indefinite closure of
the bank account. My proposition to you is to seek your consent, and to
present your kind self as the next-of-kin and beneficiary of my deceased
client, since you have the same last name with him.

This means that the proceeds of his bank account would be paid to you as
his next of kin or the legitimate beneficiary. When the proceeds in his
bank account are paid to you, we would share the proceeds on a mutually
agreed-upon percentage of 60% to me and 40% to your kind self. All the
legal documents to back up your claim as my client's next-of-kin would be
provided by me. The most important thing I would need is your honest
co-operation in this proposition. This would be done under a legitimate
arrangement that would protect you from any breach of the law.

If this business proposition offends your moral and ethical values, feel
free to back out. Please contact me at once if you are interested, reply
through my Personal email (barristervamm@yandex.ru)

同事問我應該怎樣做? 哎呀!!!「你喜歡的話，可以告訴馬來西亞的大律師公會。」我見她仍尚存一點興奮，便老點她繼續圍繞這封 email 尋求真相 ; 雖然同事有一秒真的為了可以分到 40% of that US$12.5 million 而開心，但其實細心一看，邊有咁大隻蛤乸隨街跳? 騙徒總會用不同手法利誘你，就正如最常見的明星 / Model 騙案，大姐，你唔信塊鏡都信下盆水啦!

魚魚狂熱

朋友 says:
學煮八爪魚: http://hk.news.yahoo.com/article/100803/3/ji8d.html

SleePyHeaD says:
「炒完保羅，亦可煲保羅，乾的保羅就是章魚」 so poor!!!

朋友 says:
魷魚又好像是另外一樣東西!

SleePyHeaD says:
..........我不會分別八爪魚、魷魚、章魚，墨魚呀!

朋友 says:
咦? 對啊! 有這麼多類別!?

SleePyHeaD says:
麻煩你把它們畫下來!

朋友 says:
是這樣嗎? hahahaha...

SleePyHeaD says:
......真的想講粗口......

一開 chat box 見到朋友畫的圖，把正在工作 (很難得地) 的我笑個半死，想不到朋友真的在 msn 裡把八爪魚、魷魚、章魚，墨魚都畫下來。

忙過工作後，在網上翻查，原來「八爪魚」是「章魚」的俗稱，擁有八條肌肉發達且伸縮自如的「手臂」，其下表面還附有吸盤。 除了八條手臂，章魚還有兩條長觸手，能在瞬間伸出去抓住獵物。 所以友人在想像之中下畫的「八爪魚」跟「章魚」是那麼相像。

至於「魷魚」，是烏賊的一種，體圓錐形，體色蒼白，有淡褐色斑，頭大，前方有觸足十條 (你只畫了五條!)，外形較「墨魚」纖瘦，胴體呈圓筒形，體長亦較短。我們喜歡吃的吊片也就是「魷魚」。

最後的「墨魚」亦即是「烏賊」，台灣人稱之為「花枝」和「目魚」，又可叫「墨賊仔」。 牠有一個船形的石灰貿甲殼，且體型比魷魚肥大得多，遇敵時，能噴出棕黑色的液汁以混亂敵人的視線而逃走。

哈哈哈...我會好好記住的!

即捕即解

又是一年一度訂月餅的日子，收到內地的 approval memo 後，八卦看一看今年他們的訂單: 蔓赿莓月餅、西莓黑加倫月餅、麻辣蝦月餅等等...他們的品味一年比一年的獨特，我仍然停留在我的雙黃白蓮蓉時，他們已走在潮流的最尖端，不過...什麼是蔓赿莓? 就在此時，剛從台灣回來的同事走來派手信: 蔓赿莓鳳梨酥! OH?! 究竟什麼是蔓赿莓? 我覺得自己很差勁!!! 看一看英文: Cranberry Pastry!!! 哈? 原來是 cranberry, 我們香港人叫這小紅莓，今天嘛，又學了一個生字! 大家在不同地方長大，三地兩岸，生活習慣各有不同，語言也理所當然不一樣，就算大家也都說普通話，語調也不會相同，你有你的煲東瓜，我有我的廣府話，同屬一個祖國，就當大家多個機會學習彼此的語言文化，這不是很好嗎? 看到近日的新聞，廣州人民要去捍衛自己的語言，唉，說真的，想也沒有想過會有一個國家的人民會為自己的 first language 走上街頭集會囉!

Anyways, 當我在品嚐這超美味 cranberry 鳳梨酥時，隔壁 office 幾個年過半百的大男人圍在一起喀喀地笑引起了我的注意，原來幾個加埋幾百歲的 directors 說起是非來，可以跟婆仔一模一樣，這也難怪，他們正高談闊論剛剛給公司豉椒炒魷的女同事，說起這位同事，幾匹布咁長。 連續多個月以來，她除帶給我們工作上不必要的麻煩之外，還給我們個別 management 帶來嚴重的精神緊張，當然還有無窮無盡的茶餘飯後話題。 未過 probation 之前還是正常人一個，三個月之後露出真面目，綜合她一直以來的惡行，得到即捕即解的下場也實在是無話可說。

在工作上最令人哭笑不得的是一涉及要用紙的工作，她總有十萬個理由推卻不肯幫忙。 叫她 print A3 size 的 floor plan 時，她就跟大家說要 print 雙面，但我們要 hightlight 這跟那，雙面就會過底啦，當解釋給她聽的時候，她卻以環保理由不讓我們浪費紙張，而且跟有孩子的同事說「 你也有小朋友呀，他將來要怎麼生活...(下刪一百字)」好一個環保中堅份子，大家的頭也給她搞大了。 平常時候還可以有時間跟你慢慢解釋，趕 project 的時候，真的寧願自己做也不敢勞煩她。

本來請一個文員回來，做些簡單的文書、filing，就算幫不了什麼忙，只要她乖乖的待在那，公司也不會把她怎麼樣，但她不知道吃錯了什麼藥，竟在太歲頭上動土，沒有多少打工仔會去投訴自己的老闆吧? 她竟然不知死活，不斷投訴這個、投訴那個，最後連自己的 supervisor 也投訴了。 看她每天動不動就發脾氣，亂扔東西，大家都沉著氣忍讓，怎知道她還得寸進尺，行為幼稚得像小朋友一樣，走去惡搞其他同事，秘書們看見了能不發火? 最後給大秘書在背後一說，大老闆終於下令把她即捕即解。

一聽見消息的時候，大家都很高興，因為最麻煩的人要走了，但回頭一想，這種即捕即解的辭退方式也是挺殘忍的，當事人什麼也不了解，死得不明不白，HR 一句「公司現在起不要這個職位」，你就得走，看見她放工之前才收到通知要執拾東西，就有點難過，不管她過往做了什麼錯事，早一日通知當事人執拾執拾座位也不算太難做吧?

炎夏

炎炎夏日，謝絕所有戶外活動，除了安坐家中看電視 / DVDs 之外，真的想不到可以做些什麼。 一打開電視 - Keroro 大電影!!! 看了半小時，給女友拉出去逛街 (你記住把整套電影 d/l 給我看，我還沒看完呢!!!)，儘管戴了太陽眼鏡，塗了防曬霜，撐著傘子，在街上短短走了 15 分鐘已經覺得快要給太陽伯伯曬溶，以前只有到沙灘才要塗 sunblock 的，想不到現在只不過在街上走走，也要出動 sunblock。

外出走一圈，買了很多零食跟下午茶，不枉我在太陽底下曝曬了一會，是日下午茶為蛋撻! 因為昨日在茶樓的蛋撻實在太難吃的關係，我們決定到豪華餅店買半打蛋撻作補償，這間被蘇絲黃聲稱為全港最好吃的蛋撻店果然不錯，絲絲甜甜的蛋味，再加上鬆脆的酥皮，很滿足的下午茶之選!

這個印上大花花的餅盒，讓我想起小時候的包裝，懷舊老土只差一線。 吃過下午茶，很想眠一眠，學生可以放暑假，為什麼我們要全年工作沒有休假呢? 夏日炎炎正好眠，假使地球將來熱到再不能讓我們外出工作，不知道人類會否需要漸漸進入夏眠狀態呢?

婚前護膚

一早起來跟一個很久沒見的朋友打羽毛球，一見面，嘩! 發福了不少? 之前不是減肥成功的嗎? 為什麼會 V 型反彈? 另外一個朋友就瘦到我見猶憐，連 byebye 肉也沒了，趕緊吃多一點、做多一點運動，不然拍婚紗照的時候就變得頭大身小啦!

打過羽毛球後就去喝早茶，提早討論友人婚禮事宜，哈哈，看到好朋友一副甜絲絲樣子，真的替她高興!!! 我們一定會盡力協助你籌備一個完美婚禮。 最近幫待嫁新娘子在網上做 reseach，見到新娘大婚前的膚護準備，不只對快要結婚的你有用，其實作為我們平常護理也是一個不錯的 check list 啊!

朋友的婚禮在五月舉行，香港五月頭的天氣已經是漸漸炎熱起來，因此事前做好保濕與防曬工作是非常重要的。 尤其是你這種已經曬到不可以再黑的膚色 (拜託你在這短期內不要再跟太陽玩遊戲啦!) 還有呢，就是盡量戒掉西式甜品 & 咖啡，這些都是引起色斑的其中原因，不過我知道你不會聽的啦，所以這個是寫給我自己作提醒的，呵呵呵! 另外要注意面部皮膚的深層清潔與滋潤，去除老化角質，補充水分及養分，要有充足良好的睡眠，不要被工作搞得肌膚也黯啞起來。 皮膚的生理週期有二十一天，做 facial 呀、吃補品呀都是在生理週期完結之後最吸收的，那即使說你在大婚之前還有約十次可以做重點護理，不算太少啦!

手部皮膚的護理和指甲的修整也很重要。 從來不塗指甲油的你應該不用怕指甲受損，網上說要「每晚用磨砂膏輕輕按摩雙手去除老化角質，然後將手浸入加有杏仁油或橄欖油的溫水中清洗浸泡，拭幹後用潤手霜按摩手部並在指甲上輕輕打圈按摩，必要時可以修去死皮和倒刺。」 這個嘛，超難做而且超花時間的，我覺得只要定期做磨砂再加上用 hand cream 就已經很足夠了。 最近幾個月我比較了 Crabtree & Evelyn 跟 L'Occitane 的 hand cream, 報告結果是 Crabtree & Evelyn 比較 long lasting, L'Occitane 則比較 rich，不過難推開一點，我個人認為 Crabtree & Evelyn 在夏天已經做到滋潤的效果了 (待冬天後再做多一次測試)。 不過如果你仍嫌雙手不夠嫩滑，可以在睡覺前用含養分較多的綿羊油等塗滿雙手，並戴上美容手套過夜，促進營養吸收。

之後就到身體護理，一星期使用一至兩次身體磨砂膏 (我承認我實在太懶，而且沒有動力去做，但我覺得你應該要做，就當是我們的試驗品，呵呵呵)，能有效去除老細胞，平滑肌膚! 除此之外，一定要堅持每晚洗澡過後，塗 body lotion，滋養肌膚 (這個 reminder 是給另外一個朋友的，不要再在我面前用手不斷抓你的皮膚，那由於身體乾燥而引發的恐怖聲音，使我一世難忘!)

至於雙腳也要做好充足準備，跟身體和手部一樣，雙腳其實更需要使用磨砂去除死皮，防止厚繭形成。 然後再塗上 lotion，滋潤雙腳的肌膚，使乾燥肌膚回復柔軟幼滑。

記住婚禮三至五日前做磨沙，前一晚敷一個超級補濕 mask，婚禮玩足一整天，水份不足導致皮膚乾燥再上唔到粉會好慘!!! 緊記肚子餓就要吃東西和飲足夠的水 (最多我早點起床陪你吃個大早餐)! 這段日子我會 keep 住督促你，務求令你以最佳姿態示人!

花落知多少

懶洋洋地過了一個星期天，一打開日文書，看不夠兩頁就打嗑睡，看來在沒有考試衝擊的底下，我絕對提不起勁來溫習，8 月吧，只要一到 8 月，新的開始，我就會加緊努力迎接考試!

一邊吃飯，一邊看港台節目 - 《貓眼看世界》，今集講到我們最近熱辣辣的環保話題。 原來我們所擁有的醉人維港夜景，也是一種環境破壞!

節目裡提到在光污染之下，市民是怎樣在晝夜不分底下生活，更探訪被影響的大廈住客，如何對抗光污染之苦。 中環那邊，半夜三更，仍然燈火通明，很多品牌公司把廣告霓虹燈通宵達旦開著，縱使櫥窗裡沒有商品，在人影也沒有的街道裡做不到廣告效用之餘更耗用了不少能量，滿城燈火，造成大量 carbon dioxide，令全球暖化和氣候改變，之後的影響如糧食生產、食水、生態環境等更加不用再多說。

政府整天叫人停車熄匙，以減少空轉引擎造成的滋擾和改善空氣質素，那為什麼不立法監管光污染? 光污染也對市民造成滋擾呀! 減少那些廣告霓虹燈，至少沒有人會因為關掉廣告霓虹燈而死亡。 效法加拿大停車熄匙不是不可行，問題是香港這個地方太多屏風樓，以致沒有足夠地方散熱，你叫那些司機怎樣在「蒸籠」裡渡過? 道理概念一籮籮，但也要講求實際行得通，right?

「幻彩詠香江」的燈光表演很美麗亦代表著香港這個繁華大都會，但同時背後亦令我想起我們一直過著奢華浪費的生活。

Toy Story 3

星期六一早去看 "Toy Story 3"，好看極了!!! The Best of the Year! 我已經忘記 1 & 2 是什麼時候看也忘了故事的內容，人老了，什麼也不記得，真悲哀! 這集實在有很多笑位和超感動位，看到最後我都哭了，嘩啦啦....眼淚不斷流下來，感動死我! 奉勸大家記緊要帶 tissues! 幸好選擇了看 Toy Story 3 而不是《唐山大地震》，同事們說想像不到我究竟要用完多少包紙巾才可以離開戲院!

身邊很多人都說那個 Big Baby 很恐怖，但我覺得它一點也不，可能我本來就有幾個差不多一模一樣的 Baby 陪伴我長大，這個 Big Baby 污污糟糟，一隻眼開、一隻眼閉，挺可憐的，弄成這個樣子，還要給那個 Lotso 利用，為什麼還要說它可怕呢? 無陰公! 本來我是超喜歡毛毛熊的，但看見那個 Lotso，真的想打爆電影院的大影幕，怎麼會有這麼壞的熊??? 小朋友的故事裡，壞人不都是全部改邪歸正嗎? 怎麼這個不可以? 總覺得有點可惜，要說 Big Baby 恐怖，倒不如說 Lotso 恐怖吧，不懂得知恩圖報的家伙! 人地係你危難既時候點樣對你，你不記在心裡也罷，竟然忘恩負義，你食屎啦!

想起很多很多的舊公仔，小時候睡前也會跟它們每一個說晚安 (老豆都無咁好禮貌同佢 say Good Night, 嘩哈哈)，為什麼搬屋的時候會扔棄它們呢? 很後悔沒有把它們都留在身邊呢! 看來我要把現有的公仔逐一拍照留念 (what a big project!), in case 將來突然有什麼事情有一天醒來通通不見了它們。

看完電影，差不多 12 點，破例的吃了一餐 KFC，太久太久沒有吃過啦，跟女友 share 了一個什麼檸辣脆雞，辣死我了!!! 雖說炸雞對身體一點也不好，but once in a while, OKAY 啦!! (嘻嘻! 這是最自欺欺人的說法，正在減肥的你千萬不可以像我這般離譜) 吃過 lunch 後就當然是看我們的《蝸居》大結局，天呀，終於捱到了這一集! 其實這套戲很長很悶，故事簡單，對白過多，劇情拖到天昏地暗，不過最後看到男主角知道自己大難臨頭後還為他的二奶悉心安排一切，希望她以後的生活無憂，我就明白為什麼這個角色那麼討好之餘還紅透國內，以貪官來說，就當然是太便宜了他; 不過以一個情人的角色來說，這樣的下場，就有點淒涼。

下午茶又破例喝一杯 Mocha, 很久很久沒有靜靜坐下來把玩這個咖啡裝飾，喝兩口又把朱古力粉倒下去，下次有時間再玩拉花~

電磁輻射

不少女性表示，自己原本白嫩的皮膚在長時間上網後出現了乾燥、脫皮、面色偏黃等情況。 對此，北京醫院皮膚科副主任醫師謝志巨集指出，電腦螢幕輻射產生的靜電易吸附灰塵，長時間面對電腦，皮膚一直處於髒兮兮的環境中，會加快皮膚的氧化和衰老。電腦產生的電磁輻射還會直接侵害皮膚，導致皮膚乾燥、變黃、產生皺紋等。此外，長時間面對電腦還會導致眼部肌膚老化，黑眼圈生成並逐漸加重。

面部防護先隔離

應對電腦傷害，電腦族每天早晨的護膚程式不能馬虎，相當重要的一步就是塗隔離霜，以幫助皮膚在電腦輻射和灰塵前建立起防護屏障。專家建議，選隔離霜可以選質地輕薄、透氣性好的產品。在塗抹前最好先使用保濕性能較好的化妝水、乳液或乳霜。

很多人晚上也會使用電腦。要減輕肌膚負擔，剛回家就要徹底潔膚。需要提醒的是，睡前最好再做一次潔面，徹底潔淨皮膚，以免輻射對皮膚的傷害持續一整夜。有些人認為臉上的妝保留著可以抵擋電腦輻射，因此等到上床睡覺前才洗臉，但這樣很容易長痘、長斑。

眼部更需額外呵護

長期面對電腦輻射，眼部皮膚更容易發生乾燥缺水、色素暗沉和鬆弛老化等問題。專家提醒，電腦族最好能針對眼部不同的情況有針對性地選擇眼霜。給眼部按摩也很重要，正確的按摩手法可以緩解眼睛長時間面對電腦螢幕的肌肉緊張，促進眼部血液迴圈，預防和減少眼角皺紋。專家建議，可以在眼睛四周點上薄薄的一層眼周按摩霜，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩的過程中，輕壓眼尾、下眼眶和眼球會感到格外舒服。

■小貼士

1.不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效顯著。一定要拋棄碳酸飲料。

2.每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。菊花茶也能起到抵抗電腦輻射的作用。

3.儘量不要使用舊電腦，舊電腦的輻射相對比較大。使用電腦時螢幕亮度越大，電磁輻射越強。而且離螢幕越近人體所受的電磁輻射越大，最好距螢幕半米以外。

4.在電腦前趴著睡覺時要關機，而不只是關掉螢幕。而且，鍵盤比顯示幕的輻射更大。

原文取自: http://www.takungpao.com/beauty/beautyyw/1321608.html

"長時間面對電腦...會加快皮膚的氧化和衰老...導致皮膚乾燥、變黃、產生皺紋等...眼部肌膚老化，黑眼圈生成並逐漸加重。" <- 完完全全講緊我!!! 點算? 我想惟一的辦法就是炒老闆魷魚，安坐家中，只管吃和睡，哈哈哈..... 很懷念天天坐在家中的日子啊! 閒來無事，試用&比較了幾款平價 masks, 我發現真的需要連續使用多天才可以看到其效果。 雪完美 $8 / 塊，算很補濕，平價之選

Olay $13 / 塊，美白效果超強勁，如果剛剛跟太陽玩過遊戲，這絕對有急救作用


我的美麗日記 $5 / 塊，超平價補濕系列，不過對於我這些極度乾性的皮膚，補濕作用不太大

鬼故事

舊同事打電話給我問公事，本來很正經研究著，東拉西扯，大家你一個、我一個鬼故事，勁無聊的我倆最後都被大家嚇倒要掛電話。 很久沒有聽過鬼故事了......

台灣很多酒店都盛傳很猛鬼，有一個空姐獨自住進一間酒店房，晚上睡在床上覺得特別不妥，便不斷念經，念呀念呀...突然一把男人聲音慢慢在她耳邊用國語說道「沒用的」。 天呀，嚇死那位空姐 & 我!

講完台灣又講下香港，有一個媽媽晚上打完麻雀，帶著囡囡途經中環石板街回家時，看見一個女人大聲狂笑，這位媽媽便說道「三更半夜係條街笑，痴線架!」，囡囡就向媽媽說「那位姐姐笑的時候，舌頭可以伸得好長啊!」

很多人都說嬰孩、小朋友、小動物都比較會看到我們平常人看不到的東西，所以很多人去看房子的時候都喜歡帶著他們去，舊同事也不例外，當日買樓的時候就帶著手抱的女兒去看。 但是她的一個朋友就只是跟男朋友去看...看完之後她不太喜歡那個房子，說不出什麼理由，就是不太舒服 ; 但是她的男朋卻十萬個喜歡。 朋友就請她們的 yoga 老師一齊去看，這位 yoga 老師是那種自小就比其他人看得更多的人(我真的慶幸沒有這種天賦)。 yoga 老師剛進去，就看見一個女鬼，便明白是什麼一回事。 她告訴那位朋友不要買那個房子後，同一個晚上就夢見女鬼質問她何以那麼多事，老師指摘女鬼叫她不要拆散這對情侶，醒來後卻連續多天發高燒!

想起今次到在日本，我們住了兩晚民宿，跟朋友一直沒有談論過那兒的環境，直至回到香港在 MSN 說起，我倆異口同聲都覺得那個鹿島本館的走廊超級陰森恐怖，反而回到房中就感覺良好，朋友便埋怨我「所以每次外出去洗手間都叫你陪我去囉!」 我又怎會不知道，不過你去洗手間時要我在走廊等你，不是太殘忍了嗎?

The Order of the Phoenix

好日都唔睇下電視，一開明珠台 - "Harry Potter"!!! 雖然我不是 HP 粉絲，但這集 "The Order of the Phoenix"? 我還沒有看過啊，趁此機會看一看! 女友一開場不多久就自動自覺離開去看她的大陸電視劇，那也好，因為跟她看頭三集，睡到不醒人事，咁鬼精彩，都可以睡著，超級無癮。

一看之下，12a.m, way way passed my bed time. 很失落的跟女友說道:「我一點也記不起自己看過這本書，完完全全把整本書的內容忘記了。」所以我決定掘出這兩本書由頭看過。


看了兩個 chapters, 我很懷疑當年究竟我是怎麼看書的? 怎麼絲毫印象也沒有?

看完 Harry Potter 的後遺症是發了一個超級古怪的夢，前半 part 不提了，因過份荒謬 (actually, 成個夢都很怪誕)，女友差些笑到連早餐也吐出來，後半 part: 走到一個博物館門前，看見那個由頭到腳都活像埃及妖后的吸血鬼(對，是女吸血鬼)向我招手，希望我進博物館走一躺，便會明白他們的歷史和背景，同時間，一個原本是人狼卻化身成人類的教授卻叫我萬萬不可以進去，因為過了 6p.m 已經是天黑了，他說道若要進去就要等第二天早上，人生交叉點，我望一望吸血鬼再望一望人狼，極度猶豫之際，那個吸血鬼又說道我本來就是他們的同類，所以就算晚上進去也不會有事。 下? 我怎麼忽然又不是人類? 好奇心驅使我走上前了解，但不到三秒，我選擇了回頭是岸，因為在那個入口處的玻璃櫥窗我看到一個極度恐怖的畫面 - 有一堆血淋淋的食肉怪獸正在追殺一群全身白雪雪的兔仔。 在夢中嚇壞了，醒過來告訴女友我的怪夢時，女友問我是否想看 X-men, 錯，我是想看 Twilight! 什麼時候陪我看?

一塌糊塗

放完悠長病假後第一天上班，感覺真累!

到 pantry 倒杯水，卻被拉停了 N 個站，把一個成年人出水痘的故事重覆說了 N 遍，回到座位，電話又響個不停，閒話家常把工作時間佔了一大半，百幾個 emails 看不了幾個又 lunch time。

連 lunch hour 也給一位同事拉住訴苦，本來我也很同情她的，但吃完 lunch 後我真的想打她一身，怎麼說呢? 應該要由我的悠長假期之時說起......

出水痘只可以在家閉關，什麼地方也不能去時，除了跟弟弟死戰 AOE，facebook 就成為了我的最佳良伴。 一天，看到這位同事在 facebook 把 relationship status 由 "being engaged" 改為 "single"，其他人一窩蜂留言問主人翁發生什麼事，十萬個問號走出來，把一眾螞蟻急死了，我記得同事說過剛剛與男朋友一起買了 apartment 準備明年結婚的，好端端出了什麼事呢?

send 了個 message 問候她，即時收到她的回覆說道她那個男朋友在外面有第二個女人，OMG，如果是平常的 case 嘛，不用多說，「飛左佢」，簡單又直接，但是在這個時候又怎好說出口? 人家又要準備結婚又涉及錢銀關係，那麼複雜，還是多了解後再下定論。 不到 48 小時，"single" 的同事又突然 "being engaged"，一對痴男怨女又走在一起。

誰不知到今天才知道故事背後的真相，為了報復一個不值得喜歡的人，走去玩 ONS，對象是自己的朋友，她認為好處是心理獲得平衡，算是走到大家扯平的局面。 你心理平衡時，作為聽者的我聽得多不平衡，傷害自己之餘，不見得令自己開心，也不能重修原來的關係，還要失去一個朋友，真的想講粗口，講粗口不是因為男的不忠，而是女的把自己弄得一塌糊塗。

突然想起一段四角關係.....要花幾多時間去重新修補一段關係? 就算相安無事再走在一起，也要做到徹底原諒對方和盡量忘記過往的不快，當中所需要的耐性和勇氣，談何容易? 很希望你真的要為自己的幸福著想，結婚不是為了家人而結的，自己開心才是最重要。

幸福的生理痛

「愛吃的女人衰老早，會睡的女人美到老」

我要睡!!!!!! 哈哈哈......放假以來，每天午睡一小時，不外出，連黑頭也少了，這樣的生活實在太美妙! weekend 到女友家休養我的生理痛，作為一個病人，什麼也不用做，女友兼顧打掃煮飯洗碗洗衣服，我覺得自己病得好幸福，連帶女友沖的薑茶也是甜的。 不只是一個病人那麼簡單，我簡直就像殘廢一樣! 茶來伸手，飯來張口。

到現在才 realize 原來有一個願意自動自覺做家務的另一半是多美好的一件事，就算只是比你早一點起床弄個簡單的腸仔煎蛋，也會覺得這早餐是人間極品。



躺在沙發上，沒有氣力去做任何事時，看見周圍仍是乾乾淨淨、整整齊齊的，就知道這叫做幸福。

假如你身邊也有一個這樣的人，記住要牢牢捉實這個會做家務的傻瓜!

粱靜茹的《暖暖》，送給我的你和將會結婚的你!

我想說　其實你很好　你自己卻不知道　從來都很低調　自信心不高
愛一個人　希望他過更好　打從心裡　暖暖的　你比自己更重要
你不知道　真心的對我好　不要求回報　愛一個人　希望他過更好
打從心裡暖暖的　你比自己更重要　我也希望變更好

填你條命

香港在六年後會多一個小島? 我很懷疑自己的耳朵，但一邊吃晚飯的時候一邊看著電視，節目裡說道，在現時機場附近，正在準備填海建造一個人工島作為港珠澳大橋的入境關口口岸。 究竟這條什麼什麼大橋會帶來什麼什麼效益，又或者有什麼什麼實質的作用我不太清楚，但為什麼一定非要填海呢? 填海填海填你個頭!

突然覺得我們這些人類很自私，為了自己的方便，完全漠視了自然生態，污染其他生物需要的空氣、水質，給它們制造無窮無盡的噪音和滋擾。 我感覺到就是這些影響，令到我們面對的病毒赿來赿多、且赿來赿難去面對和防止，就好像要我們承受自己造成的惡果。

唉，六年後我會在哪? 我們又會變成怎樣呢? 香港這個城市一點也不快樂，空氣污染得太厲害，退休後真的可以繼續住在這兒?

小病是福

水痘陪伴我來到病假的第四天，一早換好上班服到醫護所覆診。 醫生一見我就說道: 「你唔係諗住你返得工呀嘛?」 哈哈....醫生你實在太風趣了! 如果不是你只開了三天病假給我，你估我今日會返黎搵你? 醫生很 surprised 我的痊癒能力，她多給我兩天病假，如果沒有新的痘痘，預計下個星期一便可以上班。 What can I say? 我的抵抗力實在太好了，這麼快就可以上班。

朋友很羨慕我白白得到的假期，說無論如何也要讓她受感染，說實在這個水痘傳染病，除了頭幾天比較癢之外，我就像平時一樣行得走得食得瞓得，要我如常工作也是可以的，只是公司怕我傳染其他未曾出過水痘的同事又或者是大肚婆，所以嘛，算是給我的 extra benefit 囉。

把手提電話關掉一天，老闆已經不斷 SMS 要我馬上回覆，ooopppsss，me sorry 囉，看到 message 後已是事隔一天的下午，致電問他有何急事，真係俾佢吹脹，他竟然說有幾個中文字不懂得怎麼打，所以想請教我，家下我病定你有病呀? 真係想打鑊你!

敏感?! 水痘?!

三x歲人出水痘? 朋友們聽到之後都有點難以置信，真的覺得自己有點 funny 囉!

星期五早上一早起來，發現左手手腕有些紅點，以為是敏感，不以為然。 直到晚上兩隻手臀又痕又紅的，心想是何時給蚊子咬到呢? 用過無比膏後就去睡覺，睡至天亮，怎麼覺得總是癢癢的? 索性把床舖被單一次過換掉，是蚊子咬還是敏感發作呢? 不理了，塗上敏感藥，應該會好一點吧?! 我的皮膚敏感症狀多數幾個小時後就退去，但今次卻好像一發不可收拾似的。 接近中午時份，覺得很不對勁，怎麼連頸上也出現小紅點呢? 立即外出看醫生，本來想找相熟的皮膚科醫生，不過再三考慮，還是去看附近註診的公司醫生吧?! 拿些敏感止癢藥就算了吧，何必又花錢去看皮膚科醫生。

那位女醫生一看我的手臂便說道，究竟因為什麼敏感就要自己去研究了，是食物敏感、還是因為蚊叮蟲咬導致的敏感，只有我自己才知道。 想到頭都爆埋，也想不起是吃了什麼還是觸摸了什麼而引致這樣的紅腫。

塗了敏感藥，吃過那些止痕藥後，星期一早上依舊一樣，回到公司向著老闆伸出雙臂，說道「我要去看醫生!」 老闆立即向後退兩步，好像是我得了什麼世紀傳染病一樣。 走到隔壁看第二位公司醫生，這位女醫生首先又是呆一呆，定過神來，她便說道「你橫睇掂睇都似出水痘多過敏感喎!」

啊! 恍然大悟，原來是出水痘! 早知就忍手不抓它們啦! 醫生最後給我三天病假和一樽極度奇怪的粉紅色藥水，用來塗在身上。 一打開，兒時畫水彩畫的氣味立即湧上來，這不就是水彩顏料加水開稀後的味道嗎?! 把這種藥水塗上患處後，我覺得自己似布歐 (龍珠裡那隻怪物)囉!

Personnel 得知後，如臨大敵，立即把我的位置消毒，且告知我必須得到醫生的批准及證明完全康復後才可以上班。 哈! 怎麼有點像 SARS feel? 細讀衞生署的網頁: 水痘是由水痘帶狀疱疹病毒引起，是兒童常見的急性傳染病，多發生在五至十歲的兒童身上。水痘的傳染性極高，尤其是幼兒及在患者出疹的初期。患上一次後，身體會自動產生免疫能力，因此能終生免疫。但水痘病毒也可潛伏於體內，多年後再活化而引致「帶狀疱疹」，俗稱「生蛇」。 再一次 confirmed with my mom，她說我跟弟弟也未曾出過水痘，哈! 很坦白說，我還是覺得有點不太可信，怎麼人家的孩子都在兒時出水痘，就只有我倆幸免? 而且爸爸跟媽媽對於這種情況顯得有點措手不及，好像沒有聽過水痘這種兒童傳染病。 我希望我小時候真的沒有出過水痘，否則我今次便是「生蛇」!

Anyways, 衞生署的網頁上還寫到: 患上水痘的兒童不應上學，應留在家中約一星期或直至所有水泡變乾、結痂為止，以免把病毒傳染給校內其他同學。 這句我喜歡!!! 那我們這些要上班的成年人又怎樣呢? 整天坐在家中，這個又不可以吃，那個又不能吃，又不可以上街，過著這樣極度無聊的生活不是我所想要的......

北九州 - 福岡、豪斯登堡、熊本阿蘇火山 6 天之旅

原以為計劃北九州六天之旅的行程很容易，怎知道 plan 起來比起大陸自由行來得更複雜。 因時間太少，又要查看 JR 時間表、又要花最少銀兩玩最多景點、要住得便宜又要有特色，又可能是第一次到北九州這個地方，出發前的準備亦花了不少功夫! N 年前去東京 7 兌 1，現在升到 8.6，真的令我欲哭無淚、銀包流血不止，天!!!! 為什麼當年就沒有留下一些 yen?

2010.06.30 第一天

一早出發到機場，坐11.15a.m 的班機飛上海，再飛福岡，因為航班 delay，比起原本 8p.m 的到達時間足足遲了差不多兩個小時。 拿過行李之後，我們便乘坐約十分鍾的接駁巴士到國內線大樓，再轉乘約十分鍾 subway，即大約兩個站就到達市中心 - 博多。

在 subway 內，我們遇見了由香港來的一家四口，因為友人跟我也是第一次用 JR pass，所以友人便趁此機會詢問那位香港太太一些關於 JR pass 的問題。 可能是我們的表達能力奇差，我們的問題換來了那個女人冷冷的一句 (註: 還要板著臉孔的): 「我唔知你地講咩!」 嘩，你使唔使咁樣呀? 大家也是出外旅遊，又同是香港人，不需要那麼臭寸吧? 可能我的 EQ 低、脾氣又差，乘友人O 嘴之際，我便說道: 「既然你唔知道咁就算啦。」心裡狠狠罵了一句「頂你呀!」。

到達博多站，友人才發現忘記帶民宿的地圖!! 呀~~~~(那一刻，我真的很有衝動想把她幹掉!) 我們沿路上不斷指手劃腳、不斷問人，才順利抵達 鹿島本館 (4,200 yen / person /night)。 我們之前在網上找到這間旅館，之後 email 給老闆訂房，來到這裡後，我不怎麼覺得這裡像一間民宿，反而像是一間以和式做主題的日本旅館。 這裡有 public & private bathrooms，Japanese style conference room，也有食堂，算是一間非常大的旅館。不過我倆都覺得老闆不是那麼親切的人，很可能老闆的人比較古肅，常常心不在焉，一點也不是我們想像中的那種民宿老闆。


來到鹿島本館已經是 11p.m，第一次在日本睡 tatami，看到房間那麼寬敞，我倆勁興奮，差點就忘了第二天要一早起來到豪斯登堡遊覽。

2010.07.01 第二天

5a.m 起床，在 neighbourhood area 的神社走一走，再到 Family Mart 買 sushi 做早餐，我們乘坐 8.26a.m 、車程兩個小時的JR到長崎 - 豪斯登堡。 由於我們預計在這個遊客景點用餐必定超貴，所以在上車前，我們決定在月台再外賣一碗喬麥麵作為我們的大早餐。

那位車站麵檔的老闆娘超好人，儘管大家言語不通，但當她看見我們對著其他客人流哂口水時，就盡力協助，終於我們高高興興帶著壽司跟一大碗麵上火車! 列車準時在十時多抵達，站在月台已經能夠望到一座超豪華的宮殿式酒店，完全是謀殺 memory card 的好地方，不要說一花一草、就連一個小小的倉庫也充滿荷蘭特色。

豪斯登堡地大建築物多，幸好當天是平日，就只有很少數遊客，感覺就像我們包起了整個樂園似的。 雖然我們只買了 2,500 yen 的 basic pass，走完整個樂園也差不多四時多，之後我們便乘坐 5p.m 的列車回博多。

大約 7 時多回到博多站，我們見時間尚早，便在連接車站的 shopping centre / 地下街逛逛。 快樂不知時日過，在豪斯登堡吃過的下午茶又消化了，我們便決定試一試當地 supermarket 的半價壽司，嘩，真的超正!!! 不要說香港 park n shop 還沒有做特價的壽司，就連 monster sushi / 板長等出名的日本餐廳也不能夠媲美。 每一種魚都很有其獨特的鮮味而且又便宜，吃畢之後我們極度滿足!

2010.07.02 第三天

一天比一天早起，4.45a.m 爬起來，把行李寄存在民宿處後，便到便利店買了 blueberry bread，之後坐 6a.m JR 出發到熊本，車程約一個多小時。 到達後，我們在車站買了一個非常精美的便當坐在月台慢慢嘆，看著其他上班族匆匆忙忙趕上班，我們則斯斯然吃早餐，這種感覺在旅行時真的要好好記住。 吃過早餐後，便登上8 時多的 JR 到阿蘇站，向著我們的阿蘇火山出發。 而世上最不幸的事情就在這個時候發生了，當我在車廂拍照的時候，memory card 突然死掉了，試用友人的相機也開不了，天，前兩天的照片也必然全報銷，惟有回香港後看看有沒有別的辦法。

在差不多 10a.m 左右，我們到達了阿蘇站，第一件事就到站外的巴士站買票，很幸運地就在此處，我們遇上了來自台灣的一家三口，他們一家極之友善 (這令我想起第一天在車廂內那個死八婆，怎麼我們香港人就不能夠像台灣人那麼友善呢?)，大家一邊聊著，一邊欣賞上山沿途的景色，在內地旅遊的時候，很多時也會看到山呀、樹木呀，而山頭總是光禿禿的; 但在日本，我們看到的山頭總是被茂密和綠油油的樹遮蓋住，就像童話般的景色一樣，我想，這才是所謂香格里拉應有的景色!

巴士司機在草千里讓我們下車拍拍照，可惜的是我們不是在最好的月份去火山，山上的景色都被大霧遮蔽，聽台灣一家說，我們已經很幸運，至少沒有遇上下大雨，原來在我們來九州前，熊本縣連續下了一個星期大雨。 經過差不多 40 分鐘的車程，終於抵達覽車站，4 分鐘的覽車就要 1,000 yen，實在太過搶錢，不過為了能夠接觸火山口，也算 OKAY 啦!

來到火山頂，才明白什麼是霧鎖火山，因為濃霧的關係，在這個擁有世界上最大火山口的阿蘇火山上什麼也看不見，真的是氣死我們了!

我們不斷用念力祈求大風把霧吹開一點點，但事與願違，呆待了一會，我們便回到山下。 跟台灣一家分手後，我們便坐兩個站出發到赤水站，再轉乘十分鐘計程車 (約1,020 yen) 到 阿蘇 Farmland (9,650 yen include tax / person / night)。


到達 Farmland 後，我們都難以掩蓋興奮的心情，入口處已經看見一排排的蒙古包型屋，非常可愛。 走到 front desk，一位說英語的日本男子跟我們介紹 Farmland 這個地方，wow，第一次在日本遇見說流利英語的人，而且還要在這個鄉下地方，實在令人很驚喜! 閒談之中，得悉他跟我家小弟在加拿大是同一間 U 畢業，哈! 世界真細小!

離開大堂後，我們便繞著 Farmland 走一圈，拍拍照，之後回到我們的蒙古包，天呀! 雖然房間不是富麗堂皇，但是比我們想像中的狹小房間相差很遠。 我們在房間倒亂一番後，換上和式浴衣去浸溫泉。 試了不同藥用的室內/外溫泉，再洗個澡，感覺超正。 浸完溫泉之後再晚餐，人生一大樂事也!

往餐廳途中，經過這震撼我們的後園，天呀! 就像 Christmas 一樣，Harbour City 的燈飾也要行開一邊!

走完這條閃爍大道，一進室內，就被放滿整個 hall 內的摺紙作品深深吸引著，日本人的手藝真的令人佩服又讚歎。


經過一輪讚歎再讚歎後，終於來到我們晚餐的地方。 我們在網上預訂這間阿蘇 Farmland 的時候，room rate 包了溫泉任浸再加晚餐及第二天早餐自助餐，來到後 front desk 告訴我們可以在五間餐廳任選其一!

當然我們最後選擇了日式料理。晚餐攻勢可謂一浪接一浪，每人一 set，放滿整個桌子上，而最厲害的是，不費吹灰之力，我把眼前的食物全數殲滅!

從來都沒有想過有機會品嚐這麼一頓豐富的日式料理，因為友人與我都是那種死慳死抵的師奶型，根本不會花幾千 yen 吃一頓這樣的晚餐 ; 而且由原來的普通 buffet 變成這樣美味的特式晚餐，真的令我們驚喜萬分! 吃飽過後，我們便去餵「魚仔」- 做魚 spa (800yen / 15 min)。 其實初時對於這個魚 spa 興趣不是很大，不過既然友人又想試，便捨命陪君子吧! 看見友人望著一大堆魚仔，遲遲也不把雙腳浸在水中，我惟有硬作先鋒，天呀，雙腳一放進水中，所有魚仔一湧而上，那個畫面就如恐怖片 - 《食人魚》中場景一樣! 友人看見這樣的情景，更加不敢亂來。 經過我再三催促，友人雙腳一邊在水邊伸伸縮縮、一邊大叫「嘩~嘩~嘩~」，那些溫泉魚一見有新的「食物」，立即飛撲上水面! 嚇得老友花容失色，雖然有點恐怖，但我實在忍不住狂笑。 嘻嘻哈哈過了 5 分鐘，我們終於平靜下來慢慢觀賞這些醫生魚怎樣吃掉腳上的死皮。

回到蒙古包，再仔細看一看我們的雙腳，真的是前所未有的乾淨! 而且滑了很多，不知道在家能否飼養這種魚呢? 不需要魚糧，伸一伸雙腳就可以餵飽它們，多好! 很 relax 的渡過了這一天，關燈睡覺後，我倆又再讚嘆，天呀，整個蒙古包的圓拱形天花板都是夜光星星，多漂亮~~~

2010.07.03 第四天

7a.m 起來，再浸多一次溫泉就去吃早餐，比起其他酒店的自助早餐，這裡的豐富得多! 吃飽過後，我們便乘坐 JR 回到熊本。 天公不造美，熊本一整天下大雨 (還要是滂沱大雨那種)，沒有去期待以久的熊本城，反而去了通筋丁 shopping streets 逛街! 逛了幾個小時，雨還是一直下，我們決定早點回博多找酒店。 本來我們一早在香港打電話預定了另外一間民宿 - 山本旅館 (就在鹿島旁邊)，但是經過頭兩晚睡 tatami 的經驗，我們覺得已經足夠了，而且朋友認為這些比較舊的旅館太多地上跳來跳去的東西 (她認為是跳蚤)，所以我們決定找別的住宿。

Within 博多車站五分鐘腳程的酒店大大小小有多過十間，我們只問了三間，便找到價錢合理又舒適的 SunRoute Hotel (4,500yen / person / night for Sat ; 3,500yen / person / night for weekdays)，很坦白說，這些連鎖式酒店比起所謂的傳統民宿旅館乾淨得來又便宜 ; 而且五分鐘就步行到車站，所以是 highly recommended 的! 當然experience 一晚半晚這些日本傳統民宿也是不錯的選擇!

Check-in 過後，我們便步行約 15 分鐘回到位於祗園站的鹿島拿行李和參觀櫛田神社。 櫛田神社是當地一個很出名的神社，被稱為博多總鎮守，頗受市民愛戴，剛好遇上一年一度的神社祭典 - 博多祇園山笠，隨處可見不同的山笠。

鹿島本館的 neighourbood area 有不少居酒屋和拉麵店，我們選擇了一間客似雲來的小小拉麵店。 看著幾位師傅很認真地煮拉麵，想必一定很美味! 當拉麵送到我倆面前時，我們都很期待，天呀! 真的很正! 我從來都不是喜歡吃拉麵的人，但那些麵條的質感及湯底都是一流，真的從來沒有吃過這般好吃的拉麵! 果然這裡是九州豬骨拉麵的發源地! (仍在懷念中...) 另外要提一提的是，其中一個師傅真的是超型佬(這個是我們後來看照片才發現，實在是太後知後覺了)!

2010.07.04 第五天

六點起來買了便當後就坐 JR 到門司港，因為 3 days pass 已經 expired，我們便買了 2 人 JR pass，來回每人 2,400 yen，今次這個旅程，除了住宿外，車費算是估比較多的一部份，相對來說，吃反而一點也不貴。

在小倉轉車，我們大約花了一個小時便到門司，甫出站走一會，便看見海邊及附近紅磚建築物，拍拍照便四出找尋單車鋪，走呀走呀，經過民居、工業區，愈來愈不對路，便走進一間便利店問路，店員說我們要找的門司港地標 - Blue Wing Moji 在 far far away，走路是不能到達的! 但是我們的旅遊書明明寫著一出 JR 站走五分鍾便到??? Anyways, 我們又走呀走呀，就在此時，看見一個外國人和他的一對子女踏單車，我們便興高采烈走上前用我們最熟識的英語問路，一問之下，頂! 原來我們落錯車!!! 門司並不等於門司港!!! (真的要唱一首鄭秀文的「落錯車」，當然之後要加粱詠琪的「再上車」)

走回車站，坐多一個站就去到門司港。 一下車，終於感受到什麼是旅遊景點! 連月台也佈置得漂漂亮亮，看到許多別緻的建築物以及那座 Blue Wing Moji (比我想像中小型得多)，在附近一間烏冬店吃烏冬，yummy~~~ 家庭式的管理令人感覺很親切，雖然是遊客區，但在這裡用餐，絕不會割你一頸血。 吃飽過後，便來到是日行程另一個高潮 - 踏單車。 香港踏單車就多，在外地還是第一次。 500 yen 一天，抵到爛哂! 照著單車店老闆給我們的地圖，我們沿著海邊踩下踩下，走到關門人道 - 一條專給人和單車行的海底隧道，在這裡走過，可以穿越兩個州: 由身在九州的福岡縣走到本州的山口縣。 聽落有點困難，不過其實很容易而且很過癮!

山口縣下關那邊的景色也算不錯，可笑的是我們東南西北左右前後不分，向著地圖上沒有旅遊景點的那個方向一直踩一直踩，雖然景點不多，但在沒有猛烈太陽底下順著海邊踩單車真的很舒暢! 回到門司港交回單車差不多 6p.m，坐 JR 回博多，當我們一進入車廂之際，聽到有人興高彩烈地叫喊，回頭一望，原來是前兩天在阿蘇認識的台灣一家三口，九州實在太小啦，我們為著大家有緣地再見面感到無比興奮，說說大家這兩天去了哪之類，便在小倉站分手。

回到博多，我們拖著超級疲累的身軀到車站旁的交通中心的 100 yen 店 shopping，天呀，我看友人真的想將整間 100 yen 店搬回香港，看見她每件東西也要摸一摸，我便先打道回府休息和執拾行李。

2010.07.05 第六天

一早起來，看見細雨濛濛，去哪也沒有心情，我們買了地鐵一日卷 (600yen)，便往赤坂漁市場進發。 失望而回，因為這個漁市場比我們預計中遲開，而且不是我們想像中那般。 之後我們憑著一日乘車卷，不斷在各車站出出入入，最後我們在中洲川端落腳，看美術館和逛街街。
差不多十一時多終於回到博多站的 一蘭拉麵，這間裝修特別的拉麵店，不到十二時已經吸引大班食客在排隊，我們買了票後就到那些極度自閉的座位就坐等麵到。 這裡的拉麵受到遊客及當地居民熱捧，我們試過之後也覺得是很不錯，尤其湯底，不過至於說到麵條的質感，仍然是前天光顧的那間小店彈牙香口一點。 雖說填飽肚，我們仍 stop by 超市買了一盒帆立貝壽司作甜品，為我們今次的旅程畫上完滿的句號。 回酒店拿過行李後，就往機場出發，最氣人的事就此揭幕.......

Check-in 過後，地勤人員告訴我們的 2.20p.m flight delayed 了，一直等等等....無奈地等、漫無目的地等，直至機組人員聯絡我們說已經把我們下一班的 connected flight 由 5p.m 改為 9p.m，我們才醒覺得已經等了多個小時，無可奈何地接受。 由福岡飛抵上海機場剛好5p.m，當我們以為錯過了 5p.m 的航班的時候，卻無意發現上海飛香港的班機也 delayed 了，但最悲慘的是航空公司已經把我們轉到了 9p.m 班機，我們惟有繼續呆等。 等了又等，等到寂寞又夜深，航空公司終於宣佈可以登機了，看一看時間，天呀，凌晨十二時多! 回到香港，已經是凌晨三時多，夜深人靜的香港機場只有我們這數十可憐旅客在行李輸送帶等行李，真係唔頂佢一句都唔得，連運送行李也可以出現故障，唉，千萬千萬千萬不要再乘坐中國東方航空公司啊!

值得一提的是香港國際機場真的超水準! 有飛機 delayed，旅客在深夜抵達，不單立即派人跟進，還即時安排旅遊巴把我們送到市區，超貼心的服務，很值得表揚! Keep it up!

今次的旅程非常開心，首先要感謝我的好同伴啦，撇除她個人比較大頭蝦、忘記了這、忘記了那、mi-mi-mor-mor，也不失為一個好的旅行伙伴，尤其她容許我每天不斷寸爆她，欺壓她 :p

這個日本六日之行，讓我們看到許多不同的人、不同的嘴臉，不是所有日本人都那麼有禮貌的、也不是所有出外旅遊的人也會互相照應，能夠在旅途上遇到扶你一把的人真的要好好珍惜，世界那麼大，有緣地在同一點相遇確實是不容易。

很多人說到日本旅行一定要帶備彈藥，但其實就看你把錢怎麼花。 像我們六天行程，機票連住宿再加上交通費、食等，只是花了約 HKD8,000，同樣地玩得開心、食得飽，誰說到九州一定要跟團才玩得便宜? 其實在日本來說，有很多地方都可以讓你吃得很便宜，就看你願不願意走多兩步，不要再說到日本旅遊的人必定是有錢啦!